Quieres mantener una rutina activa, llegar a tener aquel cuerpo fitness que tanto desea?.-

Eres amante del la Gimnacia?, te gusta hacer ejercicios y mantenerte en forma?. Pues aqui te presento algunas aplicaciones que puedes descargar en tu SmartPhone para que te motives y puedas lograr esa rutina que tanto quieres, o tal vez por que no, llegar a tener aquel cuerpo que te has propuesto. Estas aplicaciones te pueden ayudar en tu rutina diaria y motivarte durante haces ejercicios.

 

Armando la rutina…
Muchas son las aplicaciones con las que se pueden elaborar y ver rutinas de acuerdo a los objetivos que se quieran lograr, pero mi favorita desde hace mucho tiempo es Total Fitness, porque además de ser gratuita tiene una gran cantidad de ejercicios según la parte del cuerpo que busques trabajar. Me encanta la idea de que te ofrece información detallada y en video de como ejecutar cada uno de los ejercicios.

 

Además de la guía de ejercicios la App cuenta con un apartado de nutrición, retos semanales, rutinas avanzadas que puedes obtener si adquieres la versión de pago y utilidades que te permiten calcular tu índice de masa corporal, porcentaje en grasa e incluso motivarte con frases e imágenes.
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Me gusta hacer cosas diferentes…

 

Si eres de los que les gusta experimentar y realizar actividades físicas diferentes, no solo en el gimnasio, también en casa o al aire libre te recomiendo Workout Trainer, una aplicación que cuenta con interactivos planes de entrenamiento guiados y adaptados a tus necesidades y objetivos. ¡Todas las rutinas las puedes ajustar según el  tiempo y lugar en donde estés!

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Porque sin música no entreno…

Un buen playlist es de suma importancia para realizar una rutina motivada y exitosa, se que hay muchos fieles a Spotify, que es genial por cierto, pero también me gustaría que le dieras una oportunidad a FIT Radio una aplicación diseñada específicamente para motivarte mientras entrenas, tiene el formato de radio online que transmite música de todos los géneros. Me encanta que tiene una cartelera variada y permite llevar un cronómetro ¡Ideal para hacer cardio en el Gym! Eso sí, ten cuidado con la data, consume mucho.

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Necesito motivación…

Para los activos en las redes sociales está Pump Up, ya les había hablado de está app en “ 5 aplicaciones productivas para la mujer de hoy” pero no la podía dejar de mencionar aquí también porque más que una “red social” la recomiendo como una fuente de motivación y rastreo de resultados , ya que puedes ir tomando fotos de tus avances y peso, encontrar recetas y rutinas de ejercicios para hacer en el gym o en casa. Lo único es que el contenido está en ingles.

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